ปัญหาเกี่ยวกับเซ็กส์ นอกจากจะเป็นเรื่องของการเสื่อมสมรรถภาพแล้ว ยังมีอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้หลายคนลำบากใจ นั่นก็คือปัญหาของการเกิดอารมณ์มากเกินไป คือ มีอารมณ์ที่พลุ่งพล่าน คิดถึงแต่เรื่องเพศ จนสุดท้ายต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการดูคลิปหลุดเพื่อระบายอารมณ์ทางเพศ ถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้กระทบต่อคนรอบข้างเพราะเป็นการช่วยตัวเอง แต่อาจส่งผลต่อบุคลิกภาพภายนอกและการเข้าสังคม ถ้าหากคุณอยากจะรักษาภาพลักษณ์หรืออยากจะเรียนรู้วิธีที่สามารถควบคุมอารมณ์เหล่านี้ได้ ต้องเริ่มปรับพฤติกรรมและหาวิธีการในการแก้ไข
1. อย่าดูบ่อยๆ ยิ่งคุณใช้เวลาไปกับการดูคลิปหลุดมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะเกิดการเรียนรู้ว่าหากมีอารมณ์ทางเพศก็จะสามารถดูคลิปหลุดเพื่อสนองความต้องการได้ทันที สิ่งที่ต้องฝึกคือการทำให้มันเป็นเวลา หากเมื่อไหร่ก็ตามที่อยู่นอกบ้านก็ควรจะระงับอารมณ์และลดการเปิดสื่อต่างๆที่อาจจะทำให้คุณเกิดอารมณ์ได้
2. พาตัวเองเข้าสังคม คนส่วนใหญ่มักจะเกิดอารมณ์ทางเพศเวลาที่เหงาหรือตอนที่ต้องใช้เวลากับตัวเองมากๆ แต่ถ้าหากเราพาตัวเองไปอยู่ในสังคมซึ่งมีกิจกรรมอื่นๆให้ทำ เราก็จะคิดถึงเรื่องนี้น้อยลง
3. มีสติ เมื่อถึงเวลาที่เราอยู่ในสังคมเราก็จะเห็นคนรอบข้างมากมายซึ่งสิ่งสำคัญคือการควบคุมสติของเรา ผู้หญิงที่แต่งกายเที่ยวกลางคืน ใส่เสื้อผ้ารัดรูป ยั่วยวน นุ่งน้อยห่มน้อย อาจจะทำให้คุณรู้สึกอยากเสียว แต่การเข้าสังคมเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ได้ นั้นจึงต้องมีสติอยู่กับตัว
4. อย่าฉวยโอกาส หลายๆครั้งที่ฉากในคลิปหลุดมักจะแสดงให้เราเห็นหรือโอกาสในการอยู่กับคนที่เราชอบ เกิดความใกล้ชิดสนิทสนมจนนำไปสู่กิจกรรมนางเอก แต่ในชีวิตจริงเราต้องไม่ฉวยโอกาสนั้น หากคุณควบคุมตัวเองไม่ได้คุณอาจจะลำบากอย่างมากในการอยู่ร่วมสังคมกับผู้อื่น
5. ไม่พาตัวเองไปเจอกิจกรรมสุ่มเสี่ยง แน่นอนว่าเราไม่สามารถบังคับคนรอบตัวได้แต่เราสามารถบังคับตัวเองและควบคุมตัวเองได้ การไม่พาตัวเองไปเจอสิ่งที่ยั่วยวนหรือพาตัวเองไปอยู่ในความเสี่ยง ก็จะช่วยให้เราควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น
6. ปลดปล่อยพลังงานด้วยวิธีอื่น แน่นอนว่าการดูคลิปหลุดเป็นอีกหนึ่งวิธีที่หลายคนใช้เพื่อปลดปล่อยพลังงาน แต่ก็ยังมีการออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญพลังงาน รวมถึงทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ที่สำคัญคือหลังจากออกกำลังกายเราจะพบว่าร่างกายของเรา สามารถรับพักผ่อนได้ดีขึ้น ส่งผลให้เรามีสติควบคุมตัวเองได้ดีกว่าเดิม